Cours magistral de "Méthodologie de l'Entretien de la Santé"

Ce cours magistral a été réalisé dans le cadre d'une sensibilisation de l'étroite relation qui existe entre activité physique et condition physique dans un objectif de santé. Les étudiants en DEUG STAPS peuvent ainsi prendre conscience de l'impact que représente une activité régulière sur les différents facteurs pouvant augmenter les risques de maladies cardiovasculaires, sur le duo gagnant activité-nutrition optimisée pour diminuer ou entretenir son poids de corps, les effets bénéfices sur le squelette (notamment chez le public féminin) d'une pratique plus intense pour anticiper sur les méfaits de la diminution de masse osseuse, enfin sur le travail de la force pour entretenir sa masse musculaire et retarder les effets du vieillissement sur la fonction musculaire.

Ce cours est complété d'une présentation des méthodes de terrain permettant d'évaluer la force maximale d'un sujet et d'établir un programme adapté aux besoins et aux contraintes inhérentes aux divers publics pouvant être pris en charge.