Adaptation et désadaptation du muscle à l'entraînement

Ce cours est centré sur l'adaptation du muscle à sa sollicitation suite d'un exercice physique (adaptation aiguë) ou d'un entraînement (adaptation chronique. Les principes de l'entraînement sont abordés dans un premier temps. Puis, les qualités de force et de puissance sont traitées tour à tour, avant de s'intéresser à la non sollicitation du muscle. Pour terminer, l'effet de l'âge sur la fonction musculaire est décrit.

Le plan détaillé du cours est le suivant :

1. Principes de l'entraînement
   
2. La force musculaire :
   - Techniques d'entraînement
   - Techniques d'entraînement avec charge
   - Adaptations neurales
   - Adaptations musculaires
3. Puissance musculaire :
   - Puissance et mouvement
   - Puissance et entraînement
   
4. Adaptation à l'utilisation réduite :
   - Immobilisation d'un membre
   - Expériences réalisées dans l'espace
   - Section transverse de la moelle
   
5. Récupération suite à une blessure :
   - Système nerveux périphérique
   - Système nerveux central
   
6. Adaptations physiologiques liées à l'âge