Concernant le travail dynamique, il est possible d'obtenir la puissance moyenne (P) en calculant le quotient du travail (W) par rapport au temps (t) : P = W / t. Ce calcul inclut à la fois les phases de contraction et de décontraction musculaire ainsi que les phases de repos. Cette puissance moyenne est donc toujours inférieure à la puissance maximale (Pmax) que l'on pourrait obtenir avec une contraction musculaire unique. Il est théoriquement possible d'obtenir, pour chaque muscle, une puissance aérobie maximale et une puissance anaérobie maximale. Dans le cadre d'une travail statique, la puissance est équivalente à la force (F) puisque le travail est obtenu en multipliant la force par le temps : W = F x t.

Quel que soit le type de travail (statique ou dynamique), l'activité musculaire peut se résumer à l'utilisation de différents régimes. On préfère utiliser le terme de régime afin de traiter indifféremment tous les types de contraction musculaire. La figure ci-dessous permet de résumer les différentes formes de régime. Dans le cas d'un travail statique, le régime fera référence à la force alors que dans un travail dynamique il correspondra à une puissance.

Figure 1 : les différents régimes de travail musculaire. Le terme de "régime" englobe ceux
de "puissance" pour le travail dynamique et de "force" pour le travail statique.
(D'après Monod et Flandrois, 1990, p. 102).

• Le régime de repos est celui où le muscle n'est pas activé et ne fournit aucun travail.
• Le régime de crête est celui autour duquel le muscle développe sa puissance maximale (travail maximal pendant une durée très brève comme dans une impulsion jambe).
• Les régimes de croisière correspondent à toute activité se déroulant pendant une durée théoriquement illimitée (par exemple le marathon).
• Les régimes exhaustifs correspondent à toute activité aboutissant à un épuisement lié à l'intensité généralement élevée des contractions et/ou à leur durée trop longue. Lorsque l'activité est réalisée à puissance constante, on peut mesurer le seuil d'épuisement local ; il se caractérise par la durée (temps-limite) et la quantité de travail fourni (travail-limite).
• Le régime critique correspond au régime de croisière maximal ; c'est le régime le plus élevé pouvant être maintenu sans fatigue. Ainsi, on peut lui associer une force critique (travail statique) et une puissance critique (travail dynamique). La notion de puissance critique a pu être étendue au travail général et correspond à ce que l'on appelle la puissance aérobie maximale.