Dans cette
fiche, nous allons passer en revue tout ce qui a trait à la musculation. Nous
passerons en revue les données physiologiques qui sous-tendent les processus
de création de la force dans le muscle et nous essayerons d'en tirer profit
au niveau du terrain. Nous commencerons donc par quelques rappels neurophysiologiques
essentiels à la compréhension des techniques permettant d'améliorer la force
musculaire. Pour savoir comment vous pouvez procéder pour évaluation
la force maximale d'une personne, nous vous conseillons de vous rendre à
la rubrique [Théorie/Evaluation/Force
maximale théorique].